作为一名4年口腔护理经验的护理师来说，平时非常关注自身和家人的口腔健康，无论是电动牙刷还是冲牙器也是我和家人经常使用的清洁工具。在日常工作中也有不少人询问我关于冲牙器的问题，我做了一个整理，今天就大家存在疑惑比较多的问题，例如冲牙器的必要性有哪些，冲牙器的危害和弊端有哪些，冲牙器应该如何科学选购等，这里给大家整理了一些资料整理跟大家探讨分享下。

一、冲牙器好处和缺点盘点

（一）冲牙器的优点

1.深层清洁牙齿盲区的牙菌斑，预防各种口腔疾病。可能有很多人不知道，引起牙周炎主要的原因就是附着在牙刷清洁不到位的盲区的牙菌斑长时间清理不干净导致的，我们每日刷牙的牙刷确实有非常不错的清洁作用，但是针对一些盲区例如牙龈沟、牙窝沟、牙齿排列不齐处以及所有牙缝等都比较无能为力，这时候我们就要借助冲牙器的高压精细水流来清理这些区域的牙菌斑和残留，从根源上防止牙周炎、蛀牙等各种口腔疾病的发生或加重。

2.按摩和刺激牙龈，改善牙龈炎牙出血。冲牙器是一种清理口腔的辅助性清洁工具，利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具，主要有便携式，家庭式等多种，一般冲洗压力在0到90psi。当我们选择合适的水流冲击力时，可以帮助按摩牙龈，有效改善口腔内血液循环，特别是针对牙敏感牙周炎患者，通过温和的按摩作用，能缓解牙出血的现象。

3.正畸矫正或者佩戴义齿的人清洁口腔的得力工具。如今正畸或者佩戴义齿的人不在少数，这类人群更要注意口腔的卫生了。除了用牙刷进行表面的清洁，一些矫正器的位置就要利用冲牙器进行清洁，对这类人群建议是人手必备了。

（二）冲牙器缺点

第一个弊端：如果选择了暴力清洁过强冲击力的冲牙器或者产品品质低劣，加上现在国民口腔素质本身就不是很好，就容易加重牙龈磨损，导致牙齿敏感（只要选购产品上注意规避就可以了！）

第二个弊端：使用频率上不注意也容易过度损失唾液，例如过度依赖使用或者单次使用时间过长都容易导致唾液的流失，建议使用前一定要学习正确刷牙方法以及一般饭后使用就可以了，每次使用1-2分钟，无需过度使用。

二、冲牙器伤牙原因。

针对冲牙器的危害和弊端有哪些，其实一直以来很多牙医呼吁的大家要积极使用冲牙器的同时也在提醒大家要注意规避冲牙器长期不易察觉的慢性伤牙，例如短期的牙龈出血可能大家都能很好察觉，但是长期的用了时间长才导致的牙龈越发敏感等问题就难以逆转了，当然了大家不用过度恐慌，之所以造成慢性伤牙原因我会在这给大家详细聊清楚，大家一定要注意规避以下问题就可以了！毕竟冲牙器的危害和弊端有哪些竟然主要由于对选购知识了解不足造成的。

（图为引用口腔论坛统计的冲牙器伤牙主要原因）

1、国民牙齿素质复杂

据显示我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%。所以在这样的前提下，我们选购冲牙器并不能盲目跟风国际品牌，虽然冲牙器是从国外引进的，但是国际产品更多为欧美人群设计不同，而我们在选用产品的时候建议一定要综合考虑清洁度和护牙度，已经国民口腔负荷会更弱一些，这是规避冲牙器的危害和弊端有哪些的第一点。

2、暴力清洁

当代不少人受到某些无良商家或者舆论的引导，对清洁焦虑越来越重，导致盲目购买冲击力过大的冲牙器，完全不考虑如此大的冲击力牙龈能不能受得了的问题。

还是前面提到的，在欧美发达国家，冲牙器已经盛行很多年了，欧美人的牙龈健康状况普遍比较好，耐受力自然也高。但是国人的状况不一样呀，如果使用冲击力过大的冲牙器会对牙龈造成很大的损伤，这是规避冲牙器的危害和弊端有哪些的第二点。

3、低价产品

像冲牙器这样上嘴进行口腔护理的产品，绝对不能贪图便宜。低价产品没有专业的生产线，更不存在成熟的技术调校，诸如水泵、点击、马达、喷嘴这些要素决定了出水精细度的核心环节是没办法做到位的，与其购买低价产品不如不使用！所以我们一定不要贪图小利小惠去购买低价冲牙器，这是规避冲牙器的危害和弊端有哪些第三点。

4、使用方法

冲牙器是针对清洁口腔专业且成熟的产品，所以我们在使用前一定要清楚正确的使用方法，再去使用哦，喷嘴尽量垂直于牙齿表面，而不是自上而下直接冲击牙龈。不少人长期使用错误的方法对口腔造成损伤，这是规避冲牙器的危害和弊端有哪些的最后一个小点。

 这里顺便给大家聊聊具体哪些是清洁干净且不伤牙的产品，因为很多朋友也遇到过这种情况就是很多产品表面上宣传护龈护牙实测体验仍然容易牙出血或者伤牙，这里给大家推荐几款我亲测觉得可以的产品，当然建议大家还是看到最后，有详细说选购建议！（图为引用口腔论坛统计的冲牙器实测数据情况）

第一款想推荐的扉乐SII冲牙器，他们家是口腔护理领域里不伤牙做的最专业的一家，受到了国际口腔机构公认以及各大口腔护理师的推荐。通过创新八项不伤牙黑科技，实现超高清洁度同时每次冲牙降低75%磨损，能大幅度降低出血率改善牙龈炎。它颠覆性地搭载了1000-1800次的超高跨度脉冲频率，重点还有隐藏的儿童模式和婴儿级特敏模式，是行业内首个适应口腔实时动态变化的产品，不愧是号称用300%的技术和品质体验死磕国际大牌伤牙率而闻名的品牌。

其他的像国际品牌洁碧、松下也非常值得推荐，虽然性价比不算高比较贵，但是品质和口碑一直在线，洁碧主打高端品质，松下主打微泡气流清洁，效果确实挺好的；再然后是国内主攻颜值设计和营销出身的厂商像罗曼，usmile，素士这些品牌，产品的外观和做工也不错的，牙膏漱口水等小样赠品也很丰富。

三、选购技巧

除了前面说过的不要选择暴力清洁和低价产品以外，具体产品在选择上还要注意哪些事项呢，这里再系统给大家列一些。

1. 买有技术实力品牌.上面已经讲了，我们第一个要看的就是品牌，一定要选择有专业技术调校和成型生产线的品牌，这样生产的产品会更放心也会更贴合国民口腔设计，不像那种贴牌生产几天就能快速生产出来同时通过各种网红推荐就迅速爆火的产品，不仅毫无技术可言，产品用料更是无法保障。

   

   
   

2.选择脉冲跨度大.面对国人各个年龄存在的种种口腔问题，尤其是每个人的不同时期也有动态变化的口腔情况，建议选择脉冲频率或者压强跨度大的，可以随时适应错综复杂的口腔环境的变化，使用起来更便捷。

3.模式档位.档位力度当然也是越多越好，毕竟口腔健康程度是实时变化的，是动态的，多档位模式可以适应不同的牙齿口腔环境以及突发牙齿口腔疾病等情况，并且一般情况下新手建议用小力度模式，用久了可以适当往上调来适应牙龈耐受力。

4.喷嘴选择：一般建议选择透明的有细菌污垢残留看的清；同时要关注喷嘴出水粗细，建议越细越好；再然后是尽量选择多重喷嘴的，适应不同的牙齿状况。

5.续航能力：这个就不用细说了吧，如果续航能力不到位，隔三差五就要充电，这样一来充电频率高了，产品的电池寿命就加快老化，长时间使用下来容易续航缩短导致无法使用。

这篇分享重讲了，冲牙器的危害和弊端有哪些以及面对这些弊端我们应该如何着重规避科学选购冲牙器，相信看了以后可以让之前有许多错误认识的人们及时纠正，选购真正适合自己的冲牙器！