以前运动总是三天打鱼两天晒网，口号喊的挺响亮，但躺在沙发上一动不动，直接导致自己一年时间变胖了二十多斤。那段时间不但体型上变胖，精神上也总感觉无力，提不起劲来。
上个月终于觉醒了，励志要减肥，去健身房办了卡。没去几天就发现基本人人都戴手表，我还疑惑运动干嘛带手表，跟教练聊天后才知道，原来这些健身人士都喜欢佩戴智能手表是因为能运动监测。出于好奇，借了教练的三星Watch4运动一晚，结束后回家立马下单同款。
说一下我对三星Watch4运动监测的看法吧。小小一块表竟然能支持95种不同的运动模式，凡是你能想到的运动，这表都支持。如果开始运动前，忘记手动选择运动项目也没关系，是可以自动识别的。并且能进行实时追踪，运动结束后还会生成详细的运动数据报告。这对自己下次运动的调整大有帮助，进一步实现更完善的运动计划。重点是，只需要15s就能检测身体主要成分，像体脂率啊骨骼肌啊水分等等，轻轻一按手表旁边的键就能得知。这对正在减肥塑身的人太友好了，随时随地就能了解到自己的身体状况。
如果还没试过智能手表，真的非常推荐自己去亲身体验一下。尤其是自律性不太好，又想保持身材的朋友，就很需要一个随时都能监督自己运动的腕上小助手。一段时间下来，自己也会变得自律起来，不但能更好地掌握自己的身材管理，且身体健康也越来越好。
上个月终于觉醒了，励志要减肥，去健身房办了卡。没去几天就发现基本人人都戴手表，我还疑惑运动干嘛带手表，跟教练聊天后才知道，原来这些健身人士都喜欢佩戴智能手表是因为能运动监测。出于好奇，借了教练的三星Watch4运动一晚，结束后回家立马下单同款。
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如果还没试过智能手表，真的非常推荐自己去亲身体验一下。尤其是自律性不太好，又想保持身材的朋友，就很需要一个随时都能监督自己运动的腕上小助手。一段时间下来，自己也会变得自律起来，不但能更好地掌握自己的身材管理，且身体健康也越来越好。
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