作为一名口腔护理师，李默实测过数十款电动牙刷，它作为目前很火的洁牙神器，用户的吐槽也没有停息过，“电动牙刷伤牙出血”、“电动牙刷就说智商税”之类的讨论也屡屡出现。那究竟电动牙刷好不好用？今天这篇文章我来给大家解答这个问题，并且盘点电动牙刷的三大危害隐患，让大家更全面地了解电动牙刷，正确的选择和使用电动牙刷，保证大家不踩雷。

上图是我实测过部分电动牙刷。

一、牙医是否支持国人使用电动牙刷？

电动牙刷好不好用？首先我们来看看专业牙医的观点，国人的口腔健康情况普遍不是很好（如下图），急需升级效果更好、更高效的个护工具。

和传统的手动牙刷相比，电动牙刷的优势非常突出：

优点1：电动牙刷拥有更强的清洁力。

在牙冠、牙缝和牙齿背面这些死角盲区，也可以全面、有效的兼顾到，清除其中顽固的牙菌斑。传统牙刷这方面的表现就非常差劲了，就算是暴力清洁，也不可以深入清洁这些死角盲区，长久使用还会造成牙菌斑滋生，形成大量牙结石，牙龈炎、牙周炎等牙病也接踵而至。

下图是电动牙刷对于特殊部位的清洁效果展示图：

优点2：电动牙刷刷牙力度更均衡、稳定。

传统牙刷刷牙的力道大小都是靠自己的感觉而定，力度忽大忽小，太大了伤牙，太小了刷不干净。而电动牙刷震频稳定、力度均很、清洁全面，并没有此类问题。

优点3：省力还省时。

电动牙刷两分钟就可以实现传统牙刷清洁十多分钟的效果，特步适合时间紧迫的人群使用，例如学生党、白领等人群。

优点4：电动牙刷可以非常有效地清新口气！

口气的重要诱因，就是传统牙刷清洁盲区多，没刷掉的污垢在牙缝齿背蛀牙洞等位置发酵，散发异味。电动牙刷可以非常精准地解决这个难题。

优点5：戴牙套的人群特别适用。

正畸人群往往口腔死角更多，传统牙刷难以刷净，而电动牙刷不仅可以有效减轻矫正器带给牙床的负担，还能帮助清理矫正器附近的盲区，这都是传统牙刷远远做不到的。

二、不宜使用电动牙刷的人群科普

电动牙刷好不好用？好用，但并不是对所有人都好用，有一部分人自身的口腔环境并不适合使用电动牙刷，盲目使用反而会导致伤牙等危害，具体有以下几类人：

第一类人：4岁以下儿童

四岁以下基本都是还没有经历过换牙期的小孩子，口腔环境比较脆弱，电动牙刷震感很容易刺激孩子的牙龈，并不适合使用。

第二类人：65岁以上老人

65岁以上的老人牙齿脆化，不适合使用电动牙刷，因为过强的震动频率，反而会导致牙齿快速脱落。

第三类：严重口腔疾病人群不适合用

严重的口腔疾病，需要在专业牙医的指导下进行口腔清洁工作，即使电动牙刷的洁牙效果好，也切忌不要自作主张买来使用，否则加重口腔炎症等情况，受苦的只会是自己，以及自己的钱包。

第四类：突发性牙疼、炎症等

突然出现牙齿剧烈疼痛等问题的人群并不宜使用电动牙刷。遇到的话应该要及时看医生查明原因，根据医生的建议和指导清洁牙齿口腔。

第五类：刚刚补牙、根管治疗等的用户

近期有补牙、根管治疗、医疗美白等用户短期内不宜使用电动牙刷。

三、电动牙刷的三大危害隐患分析

电动牙刷好不好用？通过我上文的科普大家能明白，电动牙刷真的是很好用的个护工具，但确实存在一定概率的损伤牙齿牙龈的危害，比较常见的危害就是会造成牙龈出血、牙龈炎症等问题，另外较为严重的危害可能会造成牙敏感疼痛、牙龈萎缩等问题。由于国人牙齿基础病很多且非常普遍，大多数人都有蛀牙、牙周炎等问题，所以长期不恰当的使用电动牙刷，还有可能会加重牙齿疾病的恶化！

这些伤牙危害都是什么原因导致的？有什么需要注意提防的？大家先来看看下面这张权威调查机构公布的全网电动牙刷的负面评价统计图，从上图中我们可以总结出，大众反馈的震感太强、刷毛太硬等槽点，都会导致什么伤牙隐患：

危害隐患1：震频并非越高越好，震感过强特别伤牙

大家可不要误会，觉得动力越强的电动牙刷，清洁力就越好！很多品牌正是由于人们有这种错误观念，一味地堆积震频，但却缺少在高强度动力下，相关护龈护牙技术的优化。国人的口腔健康环境本就脆弱敏感，九成人群都患有龋齿、牙龈炎等口腔问题，国人脆弱的牙齿和牙龈是无法承受这么强的震感的，短期内的后果就是牙龈频繁出血，长期以往会加剧牙周炎、牙齿敏感等问题，还有更隐蔽的慢性伤牙危害！后果严重！

危害隐患2：劣质电动牙刷牙导致了很多伤牙案例

价位在百元以下，只要几十元的电动牙刷，可谓是伤牙频发的重灾区。商家一般都选用了劣质廉价的空心马达来制作产品，震感不稳定，使用的时候就像一个小电钻一样在嘴里冲撞，这样的电动牙刷使用后会对牙齿造成很严重的磨损，后果很严重！机身的用料更不必说有多简陋了，防水技术也大多做的不行，这样生产出来的产品怎么可能用的好、用得久，没多长时间就出现机芯就受潮、噪声变大、震频变化，使用寿命很短。这类产品大家可一定不要用，不要差这点钱，随便凑合啊！

危害隐患3：错误刷牙方法放大电动牙刷的伤害

使用电动牙刷时不可以依旧用传统牙刷的刷牙习惯，有的人手劲过大，甚至还有用横刷法刷牙。大家要知道电动牙刷的震感本来就比较高,因此我们在刷牙时手上不要用太大的力气,否则会很容易到牙釉质,造成牙齿敏感、牙龈出血等很多伤牙的情况。我这里优先建议大家了解掌握巴氏刷牙法，并熟练掌握。

但正是这些明明很伤牙的品牌，却大肆打广告，都说得比谁都好听，称自己护龈护齿，好用不伤牙。究竟谁真谁假？为了帮大家分辨，我引用了权威统计机构针对电动牙刷的核心数据所做的调研图表，大家可以看一下：

众多电动牙刷品牌中，公认的扉乐专业度较高，专业不伤牙的头牌，清洁力强且降低刷牙80%伤害，备受牙医认可。震频和动力跨度很大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强，对慢性伤牙有特殊技术优化。多项不伤牙技术且多达数百项技术调校指标，比如震频均匀性、稳定性、变频准确性及摆幅、动力等大量参数调校，能做到3-5年内整体偏差值不高于0.1%。且研制多种刷头适合不同人群，磨圆率高达94.3%！从不做广告专注研发。扉乐作为各大权威平台评选的“专业级品牌”，其专业、严谨、安全的理念把电动牙刷当医学产品。

而飞利浦作为国际品牌，几乎涉猎所有家电品类业务，他们家震感和动力很强，摆幅角度较大。不过作为欧美品牌，震频和动力跨度小，更适合欧美人群，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

很多朋友说有没有低价产品推荐，性价比中舒客、力博得可以试试，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，不过不支持试用，拆封不退，1年质保，刷头一年费用80元左右。

飞利浦和扉乐质保2年，且扉乐支持试用，刷头飞利浦较贵，一年需要150元左右，扉乐好像限时有赠送5年。

四、电动牙刷7大避雷注意事项

电动牙刷好不好用？只有正确使用电动牙刷，再搭配上好产品，那才能真正地发挥它的好处，避免伤牙危害。

1：掌握正确的刷牙方法

专业牙医推荐大家使用巴氏刷牙法来清洁口腔，清洁效果好，不容易伤牙。使用的时候，大家谨记刷毛和牙龈沟要呈45度角，换区的时候轻轻平移电动牙刷就可以了，具体手法如下：

2：不盲从明星代言产品

在电动牙刷这款个人护理产品，明星同款、网红同款都并不可靠，大家还是应该理智地做出判断。熟悉这个行业的人都知道，很多明星代言产品，尤其是知名大牌，在产品更新上非常滞后，好几年前推出的款式仍在继续卖，续航能力、技术等方面都已经和飞速发展的时代不相配了，甚至已经比不了一些新兴的国产品牌了。

3：优先选择专业实力强的品牌

我们一定要搞清楚，好的电动牙刷和差的究竟有何不同，并不是在价格上，也不在名气上！事实上一些网红品牌、大牌多是采用知名度、颜值、性价比等卖点来收割韭菜，甚至没有针对国人做精细的兼容性匹配，就以人群匹配度为例，它们和专业品牌相比少覆盖80%！伤牙率非常高！

从下图也可以看出来，专业电动牙刷和一般的电动牙刷有极大的差距：

4：刷毛软硬度要适中

刷毛的软硬度非常重要，刷毛不宜太软，太软的话，会没有很好的清洁牙齿效果。但也不能太硬了，硬毛牙刷虽然看起刷得比较干净，但是对牙齿和牙龈得伤害更大，容易加剧对牙釉质的磨损，以及对牙龈的刺激，国人要选择软硬适中的刷毛。

    5：购买支持试用的品牌

七天无理由退换的售后服务可以防止我们不小心买到了不适合自己的电动牙刷造成的损失，减少翻车的概率。其实有不少拆封就不退的大牌子广告营销吹得天花乱坠，但实际的上嘴体验和他们说的完全不是一回事儿，震感超标不说，刷牙还容易流血。真正的护龈护牙技术，是一定要靠大家上嘴亲测才能体验到。

6：确定品牌支持试用再入手

根据我自己和其他牙医朋友的实操经验，建议大家先确定品牌能支持7天试用再购买，这样能直接上嘴体验，合适再留下，这样可以有效地剔除很多坑货。

7：优先选购声波震动式的产品

目前主流的电动牙刷主要有旋转式和声波式，建议优先选择声波式，这类声波式体验相对柔和，清洁力也出色，还可有效防治各种口腔疾病。而旋转式运行声音大，对牙齿的伤害也大，建议远离。

电动牙刷好不好用？相信大家看完李默给大家的科普，大家都能明白，电动牙刷确实是一款很好用的产品。只要大家多重视电动牙刷的隐患，学会正确挑选和使用电动牙刷，就能很好的发挥电动牙刷的好用之处，大家一定要好好甄选清洁力好且不伤牙的专业电动牙刷品牌！