很多人其实都不太清楚手动牙刷和电动牙刷有什么区别，对电动牙刷的效果有很大的疑问，作为一名口腔师，刘峰平时的私信里就有一大堆类似的问题，问我电动牙刷怎么样？电动牙刷刷得更干净吗？其实我对于电动牙刷这款产品还是有一定的发言权的，因为从事这个行业已经有七年的时间了，使用测评过的电动牙刷也已经有几十款了，我觉得会存在这个问题的人，大多是对电动牙刷还不太了解，因此今天通过这篇文章就来和大家科普这个问题。同时和大家科普它的伤牙危害，及引发危害的原因。

上图是我实测过的一部分电动牙刷合集，还有很多在角落里吃灰。

一、电动牙刷刷得更干净吗？

电动牙刷刷得更干净吗？要想知道是不是刷得更干净，我们就得通过电动牙刷和手动牙刷的区别来看。与手动牙刷比起来，电动牙刷的震频每分钟几万次，于手动牙刷每分钟几百次的摩擦频率相比，要强上数十几百倍！

手动牙刷对于很多死角盲区，例如牙缝、齿背、牙龈沟等位置，都是一筹莫展的！这些位置是牙病高发区，非常容易因为滋生牙菌斑而出现牙周病！电动牙刷就能深入到这些地方，做到深度的高效清洁，有效预防和改善各类牙周病。

下图是两者的清洁细节对比图：

除此之外，电动牙刷和手动牙刷相比，还有诸多优点。 

电动牙刷震频十分稳定，可以精准控制刷牙的力度。手动牙刷刷牙力度全依靠自己的感觉，力度大了伤牙，力度小了又刷不干净，对于很多特殊的角度，压根发不上力！

而且电动牙刷更省时省力，只要两分钟就能胜过手动牙刷十几分钟的清洁。

坚持长期使用，还可以有效去口臭，让口气更清新。还能让牙齿回复本来的亮白色泽，让整个人更有魅力！

二、牙医不支持使用电动牙刷，是真的吗？

电动牙刷刷得更干净吗？从上面的对比中，我们能发现，用电动牙刷刷得更干净，在预防牙病、去口臭、清洁效率各方面，也都比手动牙刷更强。

但为什么还有那么多人质疑它的效果呢？更夸张的是，在网上还有一个热议话题，那就是牙医不支持使用电动牙刷，这是真的吗？

其实细究之后能发现，大部分牙医是支持我们使用电动牙刷的。有一小部分牙医，认为口人口腔问题复杂多样，耐受度低，要慎重使用和挑选！另外要格外提防，市面上那些不专业的网红品牌、低价品牌，没什么口腔护理经验，伤牙率很高！

下图是专业口腔博主的观点：

由于国人整体而言口腔耐受度低，如果使用方法错误，或者买到不适合的品牌，容易引发牙龈流血、牙疼，更严重一些的还有牙龈萎缩、牙齿松动等，网上也能查到不少吐槽。

另外，很多震感过强的网红品牌，刚开始用可能还体会不到，但用久会隐藏有隐蔽的慢性伤牙危害，一旦半年、一年之后发现，往往已经造成了不可逆的磨损伤害！

三、电动牙刷四大伤牙原因分析

前文重点为大家解答了“电动牙刷刷得更干净吗”，同时科普了它存在的伤牙问题。可能很多朋友要问了，这些危害弊端都是因为什么导致的？是否可以避免呢？下图是专业统计机构调研的负面评价分析图，品质差、震感过强、噪音大等基本是最常见的。下面就根据这些用户吐槽最多的点，为大家总结它的四大伤牙原因：

原因1：国人口腔健康形势严峻，整体耐受度偏低

牙病要到晚期才能发现，刚开始根本不痛不痒，所以很多人不自知，还误以为自己牙齿很健康！实际上，调查数据显示，我国患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙隐裂等不同程度口腔疾病的成人占比高达90%（如下图）。但市面上充斥着不伤牙的产品，对国人复杂的口腔健康状况而言，适配度非常低，堪称一个个伤牙利器，非常容易因不适合而伤牙！

原因2：低价劣质电动牙刷泛滥

市面上几十块钱的电动牙刷大家千万不要用，很多不良商家为了能从中得到高额的利润，采用了价格便宜，质量极差的劣质原材料，不仅牙龈出血，牙疼，甚至还会加剧口腔炎症演变成牙龈萎缩、牙齿松动等。所以大家在购买电动牙刷的时候一定要注意分辨，不要贪图小便宜，吃大亏。

原因3：很多人有“清洁焦虑症”

很多人患有“清洁焦虑症”，一味地追逐更高的震频、震感，但是我们必须要明白，影响清洁力的是震频、摆幅、刷毛软硬度等综合起作用的结果，绝不仅仅是一项震频。而且未经专业护龈护牙技术优化的产品，非常容易导致牙齿发酸，疼痛，牙龈老是出血，还可能会引发很难被发现的慢性伤牙，等到很久之后才会被使用者发觉，但等到被发现了，往往会造成不可逆转的影响！

原因4：不注重刷毛技术细节

很多人都忽视了刷头，其实它的技术点和小细节非常多，例如说磨圆率的高低会直接影响到牙刷对牙龈的保护程度，磨圆率不足的话，就像一个个小尖刺，对牙齿牙龈的刺激是很大的，容易导致牙龈频繁出血。再比如刷毛的软硬度，太硬了伤牙，太软了又刷不干净，所以最好选择适中偏软的！

四、如何避免伤牙危害？必读7大注意事项

电动牙刷刷得更干净吗？确实刷得更干净，但大家也不要盲目追求刷得干净，一定要在保证口腔安全的前提下来选购，最大程度的避免伤牙，希望大家认真查阅下面我总结的7大注意事项，可以帮助大家尽可能的远离电动牙刷的弊端：

注意事项一：要选择震频范围大的

对于震频而言，绝不是越高越好。我们更需要关注的是震频的跨度，跨度越大越好，可以适应我们动态变化的复杂口腔护理需求，适配度更高！

注意事项二：要选择专业实力强的电动牙刷品牌

和那些只会在明星代言、网红带货上做文章的品牌相比，优质的电动牙刷在震频范围、摆幅角度、动力强度范围，及长期衰减度，偏差值等超百种的调校指标上，进行了大量研究以及资金投入，伤牙率远低于劣质产品300%还多！从两者的核心技术调校差异上，就能直观地看出区别：

注意事项三：刷头磨圆率需超过80%

很多不专业的产品，磨圆率会比较低，甚至没做过磨圆处理，顶端非常地尖锐，使用后伤牙率很高。所以推荐大家购买刷毛的磨圆率至少在80%之上的电动牙刷款式！

注意事项四：挑选声波震动式电动牙刷

目前市面上的产品主要是声波式和旋转式的，旋转式更适合欧美人群，清洁力略强一点点但对牙齿磨损更严重，所以优先入手声波震动式的更适合国人，清洁力同样出众，但体验更柔和。

注意事项五：优先选购可以亲自试用的品牌

建议大家优先考虑能7天试用的品牌，收到货后亲自试用，不适合自己再退换，虽然这过程需要花一些时间，但是可以排除很多坑货，尤其是那些标价爆高的国际品牌，而且能减少经济的损失。

注意事项六：选购配置磁悬浮马达的产品

建议选择配置磁悬浮马达的产品，动力强劲又均衡稳定。而低端产品一般选择空心杯等马达，普遍存在动力不足、失稳等情况，非常容易碰伤牙齿口腔。

注意事项七：选择档位更丰富的款式

建议大家一定要选择至少三个以上的档位，可以覆盖更多的护理场景。有些牌子就一两个档位，或者三个档位，可选择性非常小。

除了掌握这些具体的选购技巧，在购买时我们还需要查阅目标品牌的口碑，因为很多伤牙的产品都会在广告里宣扬自己不伤牙，实际吐槽一大堆。为了便于大家能够排除干扰，挑选出适合自己的电动牙刷，我专门在一个专业的网站上找到不同电动牙刷品牌之间的核心数据对比：

就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。

另外拜尔、舒客、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。

扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。

五、正确的刷牙方法，可以让刷牙效果如虎添翼！

电动牙刷刷得更干净吗？按我提供的选购技巧，买到一款优质专业的产品，但这还不是终点，必须搭配正确的使用方法，才能既安全、又高效地起到很不错的清洁效果。

很多口腔医生推荐的是BASS刷牙法，首先是将牙刷和齿长轴以45°的角度朝向根部按牙肉——牙齿的边界区域，将刷毛的一部分放入肉沟，一部分铺在肉缘上，尽可能向隔壁的间隙伸展用柔软的压力，使刷毛在原地前后方向的短距离水平震动10次。振动时牙刷移动约1mm，每次刷2~3牙。

前齿舌口盖侧像牙弓一样狭窄，牙齿可以用牙弓狭窄。刷头垂直，按压刷毛进入肉沟及相邻间隙约45°角，对牙齿的长轴进行短振动。在颚面刷牙的动作中，将刷毛压在下巴面上，使毛端深入点隙，前后牙方向振动。

操作手法可参考下图：

电动牙刷刷得更干净吗？刘峰已经做了非常详细的解答，通过对比了电动牙刷和手动牙刷的区别，可以鲜明的看出电动牙刷刷得更干净。总的来说，不管是专业牙医，还是口腔护理界的专业人士，都是很支持电动牙刷的！只是在挑选电动牙刷的时候，一定要注意专业的不伤牙的电动牙刷。既能起到清洁的作用，又能很好的保护口腔不受到伤害！