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2025-03-06 05:09

日常记得多喝水，多动少躺迈开腿。
早餐营养午餐饱，晚餐适度量要少。
各种蔬菜换着吃，碳水摄入要牢控。
大虾牛肉和鸡蛋，含有丰富的营养。
烹饪少放油盐糖，回家做饭最健康。
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