户外运动涵盖了多种项目，以下是一些常见的户外运动分类和具体项目：
1. 山地运动
徒步: 在自然步道或小径上行走，适合放松和锻炼。
登山: 包括徒步登山和技术性攀岩，挑战体力和技巧。
攀岩: 在天然岩壁或人工攀岩墙上进行，考验力量和耐力。
滑雪: 包括高山滑雪和越野滑雪，适合冬季运动爱好者。
2. 水上运动
皮划艇: 在河流、湖泊或海洋中划行，体验水上乐趣。
冲浪: 在海浪上站立冲浪板，感受速度与平衡。
潜水: 探索水下世界，包括潜水和浮潜。
漂流: 在激流中划船，充满刺激和挑战。
3. 空中运动
滑翔伞: 在空中滑翔，享受自由与美景。
跳伞: 从高空跳下，体验肾上腺素飙升的快感。
热气球: 在空中缓慢飞行，适合观光和放松。
4. 探险与极限运动
蹦极: 从高处一跃而下，体验失重的刺激。
定向越野: 使用地图和指南针在未知地形中导航，考验智力和体力。
探险赛车: 在野外环境中进行的汽车或摩托车比赛，充满挑战。
5. 休闲与团队活动
露营: 在户外搭帐篷过夜，亲近自然。
野炊: 在野外烹饪食物，享受团队合作的乐趣。
骑行: 包括山地自行车和公路自行车，适合锻炼和观光。
这些项目不仅能够锻炼身体，还能让人亲近自然、释放压力。
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