半程马拉松和全程马拉松的主要区别在于赛程长度和对选手的体力、耐力要求。全程马拉松的赛程为 42.195 公里，通常需要 3 至 5 小时甚至更长时间才能完成，对选手的体能、意志力和训练量要求较高，考验耐力和心理素质。而半程马拉松距离 21.0975 公里，是全马的一半，相对来说体力消耗较小，通常在 1 至 2 小时内完成，适合入门跑者和普通跑步爱好者参与。全马比赛因挑战性更大，跑者需更长时间的系统训练。（简讯）