今天给大家分享一款不容易上火的荔枝小糖水
适合脾虚体寒的朋友们在夏季饮用。
夏天室外温度高，大多穿的清凉，阳气大量外泄
但又整天待在空调房寒湿容易进入体内。
一热一凉，很容易出现外热内寒
加之爱喝冷饮，还容易导致脾胃虚寒
越是这个时候，越要吃阳性的东西
补阳排寒气
荔枝性温，味甘酸
生于南方离火之地，因而最初得名“离枝”
是夏天少有的阳性果
李时珍在《本草纲目》中提到：“荔枝...炎方之果，气味纯阳。”
民间也一直有“一颗荔枝三把火”的说法
可见它阳气之足
◽ 荔枝乌梅饮
材料：鲜荔枝7颗，乌梅3颗
做法：剥好的荔枝和乌梅入锅，加入500ml清水，煮15-20分钟即可
乌梅主收，刚好可以收敛荔枝的火气
且乌梅生津止渴，适合夏季搭配茶饮
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