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晚上睡觉了看手机总失眠，求助！

Galaxy S系列 ▪ 讨论求助 ▪ S10e丨S10丨S10+

2020-06-18 10:23

一看手机就失眠  早上5点才睡着
哪怕不看手机
最近都是3点多才能入睡
一上床 头脑就活跃 想很多事情 
有时快要睡着了 突然又惊醒
害怕这样下去会出问题
求助一下 要怎么办
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